Cet article à pour intention de vous donner un éclairage modeste et succinct sur la mécanique de certaines parts de nous qui agissent à notre insu.
Le nourrisson à sa naissance est pur ! Il est comme un diamant brut, le noyau sain d’un amour universel. C’est l’essence de notre personnalité primaire. Suivant l’environnement dans lequel il va être accueilli, il va devoir mettre de côté cette énergie initiale pour s’adapter. Il n’aura pas le choix que de faire confiance dans l’accueil qui lui sera réservé. Dans un contexte, où les soins ne seront pas suffisamment bons, s’adapter veut dire survivre en mettant hors de portée ses besoins, s’en couper. C’est dans cette période que les mécanismes de compensation se mettent en place : auto-sabotage, droit à l’existence, addictions, violence, difficultés dans le lien, troubles sexuels et toutes sortes d’états dépressifs qui empoisonnent le quotidien, mais surtout nous coupent de la « vivance » initiale : notre Enfant Intérieur.
C’est en grande partie la construction de notre personnalité secondaire.
Dans le langage psy, ces affects s’installent dans un endroit de la psyché, appelé l’Ombre. Un lieu de refoulement, c’est-à-dire une zone qui n’est plus directement accessible et donc inconsciente.
En quête d’un miroir pour prendre forme, elle va généralement se refléter dans nos interactions à l’autre. Dans ma pratique de psychothérapeute, c’est un des points centraux dans l’accompagnement du processus thérapeutique. L’accès au corps par la thérapie corporelle permet de trouver d’autre chemin pour atteindre cette part inconsciente. Je vous invite à entendre ce concept d’Ombre, de prime abord sombre et obscure, comme un axe de résolution. Elle abrite et protège aussi notre noyau initial, cette lumière enfouie dans un espace refoulé. Aller à sa rencontre, c’est frayer le chemin à la part lumineuse de notre personnalité primaire qui n’a pas pu s’exprimer.
À sa naissance, Hitler était-il le monstre qui a marqué un grand pan de notre histoire ?
Cet exemple extrême illustre bien l’impact que l’Ombre peut avoir sur nous, lorsqu’elle n’est pas visitée. C’est en traversant ces parties obscures que nous allons les comprendre. Les visiter pour les apprivoiser, leur donner forme afin de pénétrer cette faille pour que les aspects lumineux de notre Être initial puissent, en sécurité recevoir le bon afin de renaître au conscient.
C’est ce patient, homme de 72 ans, chef d’entreprise qui a bien réussi, qui vient consulter pour des problèmes relationnels. Il sent un manque de fluidité avec ses proches. Il en souffre et il ne sait pas pourquoi. Le jour où il se rend compte de sa toute-puissance, se passe alors une sorte d’effondrement. Il voit comment, tout au long de sa vie, il a agi avec le masque de celui qui doit savoir et faire pour les autres (par respect pour le travail en cours, je n’en donnerai pas ici les raisons.). C’est l’étape de thérapie où il met un genou à terre, il prend contact avec sa vulnérabilité. Aujourd’hui, ce patient est toujours en consultation. Il a ouvert un espace, sécure qui lui permet d’observer, avec bienveillance, ce mécanisme qui avait pris la forme d’une personnalité. Il voit cette part dysfonctionnelle remonter de l’Ombre (l’inconscient), vers la Lumière (la conscience). Cette nouvelle fonction d’observateur permet de désactiver ce trait de sa personnalité secondaire. Il peut commencer à faire l’expérience de laisser une place à l’autre et sentir un mouvement dynamique dans ses liens : il a rencontré une part de son Ombre.
Dans certains pays d’Afrique, marcher sur l’ombre d’une personne est une insulte pour elle et sa lignée. Cela montre que ce n’est pas un ennemi et qu’il faut aussi en prendre soin au regard de sa fonction dans notre processus de transformation.
Cette aventure intérieure est un voyage souvent inconfortable qui ouvre la voie vers notre totalité, et prendre conscience que l’on est complet.
Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse.
« Soyez ce que vous avez toujours été » C.G Jung.
Daniel SOULA le : 2/11/2020
Psychothérapeute Aix en Provence